Vad bör du som Empat tänka på

Om du redan inte läst min föregående artikel om ”Är du Empat?” rekommenderar jag att du gör det först. Dela gärna vidare ifall du känner någon som behöver få lite svar på sina upplevelser. Tack. Nu till vad du som Empat behöver tänka på när du känner av andra människors energier.

Vi är alla känsliga på olika sätt och jag kan endast försöka hjälpa dig med att berätta hur jag upplever det. För många år sedan (innan jag förstod att jag var Empat) fick jag kraftig huvudvärk, illamående och yrsel vid flera tillfällen på offentliga platser där det fanns väldigt många människor. Först trodde jag att det berodde på att jag har lågt blodtryck men i dag vet jag att alla de förnimmelserna jag fick på en gång blev för mycket för mig. Sedan dess har jag lärt mig att hantera dessa energi intryck och har kunnat stå på mässor och föreläsa inför många människor. Men ibland kan intrycken fortfarande bli lite väl påtagliga bland många människor. Om en persons namn ofta kommer upp i mina tankar vet jag att den personen går igenom någonting jobbigt i sitt liv eller tänker väldigt intensivt på mig. Om det är bra eller dåliga tankar eller känslor brukar det visa sig till slut i handlingar och då är det svaret klart och tydligt.

Som Empat är det inte enbart orden jag lyssnar till, det är allting annat som personen skickar ut i form av energi. Många människor döljer sitt rätta jag bakom fasader så att fråga dem vad de egentligen bär på eller vilka deras riktiga intentioner är, blir bortkastad tid. Jag önskar att fler människor kunde vara mer öppna och tydliga med vad de behöver. På det sättet får jag själv avgöra om jag kan möta dem i det de behöver och säga Nej om jag inte kan. Det blir mycket svårare för mig att vara en god medmänniska, vän eller partner om jag inte får reda på vad personen förväntar sig av mig. Jag är ingen TANKELÄSARE. Jag är EMPAT och det är två skilda ting. Jag fångar upp mycket som andra bär på. Det kan röra sig om deras splittrade energi, deras ilska, sorg, smärta, inre känslomässiga kaos, avundsjuka, rädslor och mycket mer. De som inte är Empater förstår inte hur det är att vara Empat. De förstår inte hur det påverkar oss av att träffas av denna våg av energi. Jag vet bara att de själva skulle inte må särskilt bra. Nu beskriver jag ett möte eller samtal med bara en person. Men de vet inte hur det känns när det är hundratals människor vi möter ute på stan eller när vi måste handla mat eller kläder? Jag har mått fysiskt dåligt när jag kommit hem (när jag slarvat eller glömt bort att grunda och dra ihop min aura. Ilska och avundsjuka är vad de flesta bär på nu för tiden. Det är inte särskilt många människor som är innerligt glada, kärleksfulla och positiva i sina energier.

Jag kan inte stänga av min känslighet och det vill jag inte heller. Denna förmåga har jag av en anledning och den tillhör mitt Ljusarbete. Det finns inga färdigskrivna manualer till denna kapacitet, jag kan inte ge dig några absoluta sanningar om vad du ska göra för att eventuellt skydda dig. Det är inte heller meningen att du ska isolera dig, leva ett eremitliv någonstans mitt i skogen med bara ekorrar till sällskap, även om de är betydligt trevligare än många människor. Denna förmåga har du av en anledning och den ska du respektera men också lära dig att använda på rätt sätt. Du har den inte utan orsak eller fått den som ett straff från Universum. Om din tanke är att din Empatiska förmåga är ett straff då har du med stor sannolikhet en Karmisk koppling som måste balanseras i detta liv. Vill du få reda på mer angående detta exempel är du välkommen att boka medial rådgivning med mig.

Sen vill jag också säga att om du låter andras destruktiva känslomässiga energier påverka dig negativt, kommer det på sikt att försvaga din kropp som i sin tur kan leda till olika kroppsliga besvär. Detta är särskilt viktigt om du bär på anlag för genetiska sjukdomar. Allting är sammankopplat på energimässigt plan, vill bara påminna dig om detta.

Vad är ditt och andras?

Om du har god självkännedom har du kommit halvvägs till att få reda på om det du upplever är ditt eget eller om det är någon annans energi du fångar upp. Om inte, bör du avsätta lite tid till att få svar på denna fråga. Alltför många projicerar sina egna tankar och känslor på andra människor och tror att det är de själva som blir attackerade. Detta är ett klassiskt exempel på människor som ständigt springer ifrån sitt ansvar och inte vill se sin egen del i det de skapar. Försvarsmekanismen är att direkt angripa någon som de tror är orsaken till deras negativa mående. Vad det i sin tur skapar är en tyngd och tröghet hos den oskyldiga människan som fångar upp denna energi och måste avsätta tid och energi för att transformera den energin. Behöver vi verkligen mer av denna energimässiga våldtäkt? Jag tror att de flesta enbart vill leva sina egna liv i lugn och ro, men det gäller tydligen inte alla. Tyvärr måste vi fortsätta arbeta med detta också.

Om inte föregående stycke passar in på dig och du känner av någons energier bör du kontakta den personen och fråga vad det är som sker. Förhoppningsvis får du ett ärligt svar och kan i så fall släppa det. Din viktigaste uppgift som Empat är att din närmaste omgivning får reda på hur du fungerar och att de respekterar dig, fullt ut. Klar, tydlig och ärlig kommunikation mår alla bra av och det kommer att underlätta livet för er alla.

På arbetsplatser och i möten med kunder, klienter, elever m.m. är det inte alltid så enkelt att få reda på exakta orsaken till vad du känner. Men om du är glad när du kommer till din arbetsplats och känner dig allt tyngre under dagen har du fångat upp andras energier. Då vet du att det du känner och tänker inte är ditt eget.

Vi möter hundratals människor på stan, i affärer eller andra tillställningar. Sjukhus och kyrkor är t.ex. platser som inte är särskilt bra för mig. Jag fångar upp smärtan, sorgen och det har hänt att de som gått över på andra sidan har velat följa med mig hem.

Hur långt ut sträcker sig din aura från din kropp? Det kan bara du själv svara på och på den punkten måste du känna efter själv. Om du bor i lägenhet och känner av din grannes energier har du en ungefärlig uppskattning hur långt din aura sträcker sig. Blir du störd av andras energier när du inte ”arbetar” är det upp till dig att dra ihop din aura och grunda dig. Har du frågor kan du alltid kontakta mig.

Vad bör du göra innan du går ut

Det första du bör göra är att grunda dig. När du är grundad känner du dig mer i kontakt med nuet och din egen kropp. Kom ihåg att din visualiseringsförmåga är nyckeln till framgång, oavsett vad det än gäller. Det finns olika tekniker för att grunda dig och det är endast du själv som kan avgöra vilka av dessa tekniker som passar dig bäst. Efter att du grundat dig bör du ”dra ihop” din aura. Detta gör du genom att ”se” eller ”känna” hur långt ut från kroppen din aura sträcker sig. Ju närmare kroppen din aura är (ca. 20 cm från kroppen för bättre skydd) desto mindre kommer du att känna av andras energier. När du inte är grundad kan du t.ex. känna dig förvirrad, yr, trött, darrig, uppleva som om marken gungar m.m.. Jag har märkt att människor som lider av ångest blir hjälpta av att grunda sig.

Några tips på hur du grundar dig

Promenader i naturen eller trädgårdsarbete är fantastiskt grundande. Känn jorden med dina händer eller gå barfota så mycket du kan.

Bad med havssalt eller Himalayasalt i ca 20-30 minuter kan grunda dig rejält. Extra bonus med saltbad är att den även hjälper till att rena din aura.

Meditation är underbart för nästan allting och grundning är inget undantag. Sitt bekvämt i en stol med båda fötterna på golvet. Visualisera att dina fötter har rötter som förankrar sig djupt ner i jorden.

Kristaller och stenar som har grundande effekt är: Rökkvarts, hematit, jaspis, svart turmalin, selenit, förstenat trä m.fl. Det finns många böcker om kristaller och stenar. Låt ditt inre vägleda dig till rätt sten.

Träning är bra på olika sätt. Träning rensar tankar, du blir snabbare centrerad och du kan bli av med överskottsenergi. Kontinuerlig träning gör dig också piggare, starkare och mer hälsosam.

Att bära röda strumpor kan också ha en grundande effekt, så länge din intention är just av den anledningen. Annars blir det bara som vilket klädesplagg som helst.

Övning ger färdighet precis som med allting annat i livet. Efterhand kommer du att snabbt kunna grunda dig och dra ihop din aura bara genom att tänka och visualisera det. På bara några minuter kan du lätt skydda dig och dra ihop din aura innan du ska gå ut eller träffa människor som tar av din energi.

Vänligen dela tack

© Diana Sjöbeck

Är du Empat?

Empati: Empati betecknar förmågan att ha medvetande om andra personers känslor. Empatibegreppet är nära besläktat med inlevelse och medkänsla. Empati handlar om en psykisk förmåga att förstå och känna med andra, vare sig personen håller med eller inte.

Andligt uppvaknande med Diana SjöbeckEmpater: har förmågan att skanna av andra människors känslor och ibland tankar, medvetet eller omedvetet. Många empater är inte medvetna om sin förmåga och kan därför inte alltid skilja på vad som är deras och vad som är andras. Oförklarliga negativa känslor kan leda till depressioner och isolering. Empater kan känna av andra människors känslor på distans. De har ofta hög empati gentemot djur, natur, jorden osv. De flesta Empater bara vet vissa saker. De är oftast väldigt hänsynstagande, medkännande och har förståelse för andra. De flesta med denna begåvning lär sig inte vad den förmågan innebär förrän senare i livet. En del Empater upplever stark känslomässig kontakt med sina närmaste vänner och familjemedlemmar. En del upplever känslomässig kontakt bara genom att läsa, se eller prata med helt okända människor.

Den (ibland) hårda verkligheten
Har alltid varit känslig för energier och vad som finns bakom de mänskliga fasaderna. Innan jag visste vad jag vet idag om att vara Empat, kunde jag känna mig utanför, att jag inte var välkommen eller upplevde känslor av att inte vara önskvärd. Visst fanns det en del som verkligen sände ut dessa känslor mot mig men det är inte det som är poängen. Det viktiga i detta budskap är att jag kunde känna av omgivningens känslor men hade inte vetskapen om vad som var mitt, vad som var andras och vad allt detta egentligen handlade om. Dessa upplevelser är jag inte ensam om. Jag skriver detta som stöd till er som har upplevt snarlika situationer i era liv och att ni ska veta att ni inte är ensamma om känna detta.

När jag talar med en medmänniska kan jag, för det mesta, känna av de äkta känslorna bakom fasaden eller det som visas på ytan. De flesta människor har lärt sig att dölja sina äkta känslor av olika anledningar. Detta är en stor tragedi eftersom på vägen genom livet, tappar de stora delar om sig själva genom att förtränga sitt inre, som behöver komma i balans och harmoni. Vägen till frigörelse och djupare insikter går genom vårt breda spektrum av känslor och tankar. Vårt Högre Jag, vår själ vill kommunicera med oss, men det kan den inte göra genom att vi själva väljer att sätta munkavle på den. I mitt arbete som healer och medial rådgivare använder jag mig av denna gåva för att hjälpa andra komma i kontakt med sig själva och sin inre sanning. Människor som inte är uppriktiga i sitt sökande att bli hela kan jag inte hjälpa på samma sätt som andra. Om intentionerna och frågorna inte är ärliga kan ingen förvänta sig att få ärliga svar på sin resa genom livet. Ibland talar jag om detta för personerna och ibland inte. Jag styr inte informationen som kommer till mig, jag förmedlar den bara vidare. Någonstans i livet måste var och en ta beslutet om att vara ärlig mot sig själv, först och främst.

Medfött eller inte
En del påstår att empati är ett genetiskt drag och något som finns i vår arvsmassa. En del påstår att empati är någonting vi lär oss. Jag vet inte vilket svar som är rätt och lägger inte så stor vikt vid det heller. Jag ser mina talanger som en gåva för att hjälpa andra att komma i kontakt med sig själva, ge stöd till dem som sitter fast i sina liv och att rensa bort det som inte tillhör dem själva.

Hur går det till
Allting är energi, det vi säger, tänker och känner är vad vi utstrålar.
Allting har en egen energifrekvens och en Empat har förmågan att känna av dessa vibrationer. Om vi alla kan förstå att vi har ett vibrationsfält omkring oss såsom aura, eller att allting vi uttrycker är som en våg av energi, kanske vi kan börja förstå vad det handlar om. När en människa talar är det inte orden i sig som är det primära utan vilken energifrekvens som orden utstrålar. Våra tankar och känslor är energi. Hur vi mår är det som vi utstrålar, vad vi tänker eller känner är vågen av energi som vi sänder ut. Vi behöver inte vara mediala för att se hur detta energimönster ser ut eller hur det påverkar en annan människa. Empater känner detta och det räcker långt.

Om någon är arg är det inte orden i sig som sårar, utan det är energin bakom orden som vi känner av mest. Det blir som en våg av ilska som träffar vårt energifält och får det att vibrera på ett annat sätt. Vi blir ur balans och kan må dåligt. Ilska är alltid förknippad med en förövande energi, syftet är att få ett övertag, tysta oss, chockera och blockera oss. Det blir ytterst svårt att kommunicera på ett givande sätt eftersom vi blir splittrade, vi blir ur balans.

Lögner är ett annat exempel som jag kan ta. När någon ljuger säger orden en sak men vibrationen någonting helt annat. När lögnen ifrågasätts, eftersom känslan inom oss säger oss någonting helt annat, kommer ännu fler lögner som vill få oss att börja tvivla på vår primära känsla och till slut oss själva. Detta är inte kärleksfullt och någonting att verkligen tänka på. Hur grym eller smärtsam sanningen än kan vara, är det alltid bättre att veta än att leva ett liv i lögner. Lögner bär på mörk energi, den förpestar tillvaron på många plan. Många föräldrar tror att de skonar sina barn genom att vara kvar i ett förhållande trots att de inte känner någonting för varandra. Det de egentligen lär sina barn är att ljuga och manipulera. Barnen lär sig tidigt att de ska vara nöjda med det lilla, att de inte kan vara lyckliga fullt ut, visa upp fasader mot omvärlden, riktig kärlek finns inte osv. Barn är extremt känsliga för energifrekvenser och de fångar upp allt i sitt eget energifält. Med andra ord, så vet barnen mycket mer än vad vi vuxna tror de vet.

En del människor strör negativ energi omkring sig själva och andra utan att tänka på konsekvenserna. Vill någon sabotera sitt liv med negativ energi är faktiskt upp till den personen. Men att tänka, känna och uttrycka negativ energi om andra är inte ok. När någon tänker någonting negativt om en specifik person, skapas en länk till den personen, i form av trådar, band eller krokar. Dessa länkar påverkar energifältet hos den som är utsatt. Den personen kan uppleva känslor av attack, tyngd, tröghet, blockering, trötthet, stagnation osv., allting beroende på vad personen har för intention i sin energi när den riktar sin negativitet mot någon. Jag kan förstå människors handlingar när de inte har kunskapen i hur olika energier kan påverka oss. Däremot kommer jag aldrig att förstå de människor som har kunskapen i detta och aktivt använder det för att stoppa andra. Jag gillar inte när människor diskuterar mitt liv och på vilket sätt jag lever det, bakom min rygg. Det de inte kan säga personligen till mig, om mig, har de ingen rätt att säga till någon annan heller. Varför är detta så svårt att förstå?

Människor med dold agenda är väldigt duktiga på att manipulera och gömma sig bakom falska fasader av vänlighet. När de ifrågasätts kan de spela sårade och bete sig som hjälplösa offer, värdig en Oskar. Det finns alltid en svårighet i dessa energiövergrepp, eftersom den som är föremål för denna attack kan känna av det, medan andra är helt ovetande och kan mycket väl säga att det bara är inbillning. Förr köpte jag detta argument för att jag tvivlade på mig själv, idag bryr jag mig inte vad andra tycker och tänker. Jag har kunskapen och behöver inte medgivande eller förståelse från andra som inte vill se eller tro på mig. Detta gäller givetvis fram till den dagen när de själva upplever samma sak men då är det ju helt annorlunda, eller hur?

Otrohet har alltid existerat och för min del har jag aldrig riktigt förstått vitsen med att påbörja någon relation innan den gamla har avslutats. Det finns säkert olika anledningar till detta och ärligt talat så är det inte min sak att döma. Jag förstår orsakerna, kan känna empati i dessa situationer och kan ge mitt stöd, vägledning och min kärlek, oavsett vad jag tycker och tänker. Det gör jag nästan varje dag när jag arbetar på Tarotlinjen. Med den kunskapen jag har idag, när det gäller hur energier påverkar oss och vår omgivning, är det svårt för mig personligen att kunna utsätta min partner för otrohet. Eller något av det jag har nämnt innan. För det första vill jag aldrig uppleva den djupa känslan av svek, vanmakt och sorg, när jag vaknade en morgon och bara visste att min före detta partner hade varit otrogen. För det andra vet jag att det blir ett energiutbyte och att de energierna sen förs över till min partner. Har du något så när livlig fantasi kan du själv räkna ut hur utgången blir, vilka lögner som uppstår och vilka tvivel som sätts i rörelse. Det enda jag ber om är att du tänker efter lite och det är allt.

Hur känns det att vara Empat
Många Empater tittar sällan på nyheter eller läser dagstidningar. De orkar helt enkelt inte matas med negativ energi, de vet redan vad som pågår i denna värld. Jag kan bara gå till mig själv för att beskriva denna känsla. Dagligen får jag information från olika personer om hur djur torteras, vuxna som förgriper sig på barn och natur som skövlas. Vad mer behöver jag veta om mänsklig grymhet som får mig att gråta och ligga sömnlös om nätterna. Kan känna mig fysiskt illamående av all den ondska som manifesteras av människor och jag kommer aldrig att förstå syftet med dessa ondskefulla handlingar. Varje dag skriver jag på någon protestlista, vi bojkottar produkter från många länder osv. Jag vägrar blunda för den obarmhärtigheten och jag förstår inte bristen på medkänsla från andra. Jag upplever smärtan, dödsångesten och lidandet inombords. Vad mer behöver jag veta?

Vilka är Empater?
De jag mött under min livstid har alltid arbetat utifrån sin inre kreativitet och inspiration. De har för det mesta fallenhet för att skriva, sjunga, måla eller hjälpa andra på sitt sätt. De har en förmåga att se saker ur olika perspektiv och se möjligheter där de flesta bara ser hinder. De kan plocka fram sanningen i var och en som tillåter dem att göra det, för att kunna hjälpa dem på bästa möjliga sätt. De finns överallt, inom alla typer av yrken. Empater är väldigt duktiga lyssnare och rådgivare. De behöver inte vara psykologer för att kunna förstå hur en medmänniska känner sig eller vad den behöver hjälp med. För det mesta hjälper de andra på bekostnad av sig själva. De har oftast inga problem med att sätta sig själv åt sidan för att kunna hjälpa andra. Utåt sett kan de ibland upplevas som tysta, tillbakadragna, ensamvargar, deprimerade och även ibland neurotiska. Det finns massor med fördomar emot Empater och ärligt talat är det inte konstigt alls. Jag kan bara gå tillbaka till mitt liv och se på vilket sätt omgivningen har behandlat mig bara för att jag inte passat in i någon särskild mall av att vara som alla andra.

Empater är i mina ögon ljusarbetare eftersom de har en djup respekt och passion för naturen och dess mångfald. För det mesta gillar Empater att vistas utomhus, gå långa promenader i naturen. Här hämtar de kraft och kan samtidigt släppa på allt som dränerar dem och får dem att må dåligt. I naturen får de en känsla av frid och kan stressa ner från vardagen. Empater har en speciell relation till djur på en likvärdig nivå, vilket innebär att de ser på djuren som en själ med ett syfte och som är lika värdefull som vilken människa som helst.

Vad kännetecknar en Empat
För det mesta är Empater ganska tystlåtna och svåra att komma nära, av naturliga skäl som jag nämnt ovan. De lägger större vikt på positiva egenskaper hos andra människor även om de är medvetna om motsatsen också. De kan förmedla känslor som alla kan förstå, kan tala väldigt öppet och ärligt och komma med råd som inte alltid respekteras eller förstås, trots att de blivit tillfrågade. En del Empater är totala motsatsen och kan upplevas som onåbara och okunniga. En del blir väldigt duktiga på att blockera ut andra, vilket ibland är bra och sunt. Detta är åtminstone extra viktigt under den tiden som de kämpar med att lära sig att hantera flödet av andras känslor samtidigt som de ska få perspektiv på sina egna. En del är duktiga på att fånga upp det som finns utanför dem själva än vad som finns inom dem (om de inte har arbetat med sitt inre och stärkt kontakten med sin själ). All form av disharmoni på platser fångas omedelbart upp och ibland kan det vara svårt att sortera i de bilder eller känslor som kommer upp. Om de befinner sig mitt i en konfrontation, kommer de att försöka lösa situationen så snabbt som möjligt eller undvika den helt, om det är möjligt. Om de använt hårda ord för att försvara sig själva kommer de med all sannolikhet att må dåligt över sin bristande självkontroll. De vill lösa alla konflikter på ett fredligt och kärleksfullt sätt, så långt som det är möjligt.

Dina gåvorHoppas att denna artikel kan vara till hjälp för dig som har denna förmåga. Jag vill att du ska förstå att du inte behöver gömma dig eller få bekräftelse från en omgivning som inte förstår dig. Din förmåga kanske inte ger dig många vänner men det beror inte på dig. Det är deras rädslor och vad du ser inom dem som är orsaken till att de drar sig undan.

De flesta vill inte komma i kontakt med sitt inre. De flesta vill inte att någon ska känna vad de egentligen bär på gentemot sig själva och andra. Jag vill att du ska känna dig stolt över din förmåga, att sprida ditt ljus och din kärlek till världen. Var ödmjuk och kärleksfull i ditt arbete med dig själv och andra. 

Vänligen dela och gilla sidan så att fler får möjlighet att ta del av dessa inspirerande och informativa artiklar.

© Diana Sjöbeck

%d bloggare gillar detta: