Några enkla råd om hur du kan sluta slösa din energi enligt Dalai Lama

“Let go of people who only share their complaints, problems, disasters, fear and judgments. If someone only needs a trash bin, don’t let it be your mind”.

”Släpp taget om människor som bara delar med sig av sina klagomål, problem, katastrofer, rädslor och kritisering. Om någon bara behöver en papperskorg, låt det inte vara ditt sinne”.

“Pay your bills on time. At the same time, if someone owes you but can’t pay, just let it go”.

”Betala dina räkningar i tid. Samtidigt, om någon är skyldig dig men inte kan betala, släpp det bara”.

”Keep your promises. If you haven’t been keeping them, ask yourself why you offer such resistance. You always have the right to change your mind, to apologize, to compensate, to re-negotiate and to offer alternatives broken promises. But don’t make this your usual behaviour. The easiest way to avoid failing to do something you don’t want to do, is to say no right from the beginning”.

”Håll dina löften. Om du inte har hållit ett löfte, fråga dig själv varför. Det är i din fulla rätt att byta åsikt, be om ursäkt, kompensera, omförhandla och erbjuda ett alternativ, men det bör inte bli en vana. Det enklaste sättet att undvika att inte lyckas hålla ett löfte är genom att säga nej från början”.

”Eliminate everything possible and delegate those tasks you prefer not to do. Then spend your time doing what you love doing”.

”Eliminera det som går genom att delegera till andra de uppgifter du helst inte vill göra och ägna din tid åt att göra det som du tycker om”.

”Give yourself permission to rest when you need to and permission to act when the time is right”.

”Ge dig själv chansen att få vila när du behöver det och ge dig själv chansen att agera när tiden är rätt”.

”Throw away, collect and organize. Nothing wastes more energy than messy places filled with things you no longer need”.

”Släng, samla och organisera. Ingenting slösar mer energi än stökiga platser fyllda med saker du inte längre behöver”.

”Prioritize your health. Without your body working in peak condition, you can’t do much. Take regular breaks”.

”Prioritera din hälsa. Om din kropp inte är på max kan du inte göra mycket. Vila upp dig”.

”Confront any toxic situations you’ve been tolerating. From rescuing a friend or family member, to tolerating negative behaviours within couples or groups, take the necessary action”.

”Konfrontera alla toxiska situationer som du stått ut med, vare sig det handlar om att rädda en vän eller familjemedlem eller att tolerera negativa handlingar i en parrelation eller en grupp. Vidta nödvändiga åtgärder!”. 

”Acceptance is not resignation. But nothing costs energy like fighting against situations that can’t be changed”.

”Acceptans är inte avsägelse. Men ingenting kostar energi som att kämpa mot situationer som inte kan ändras”.

”Forgive. Let go of situations that cause you pain. You can always choose to leave the pain of memories behind”.

”Förlåt, släpp situationer som orsakar dig smärta. Du kan alltid välja att lämna smärtsamma minnen bakom dig”.

Önskar er alla en underbar dag

2 svar till “Några enkla råd om hur du kan sluta slösa din energi enligt Dalai Lama”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: