Släpp taget och ta tillbaka din kraft

jag-ar-den-jag-arVi har en tendens att slösa väldigt mycket tid och energi på det som orsakar oss smärta och lidande. Ibland känns det som om tankarna levde ett eget liv och så är det till stor del också. Detta beror delvis på att många är väldigt dåliga på att kommunicera med andra. En del är väldigt konflikträdda, en del tål inte kritik överhuvudtaget och använder gärna någon svaghet de känner till för att slå tillbaka. Missförstånd, besvikelser, svek och dylikt får inte chansen att frigöras genom att prata ut med varandra. Detta eviga intrigerande bakom varandras ryggar leder inte till någon frigörelse av energi, det skapar istället en tröghet och tyngd och ingen kan gå vidare med lätt sinne och hjärta. Istället är det sinnet och känslorna som tar över kontrollen och spinner detta vidare genom att älta det, om och om igen. Till slut blir det ett negativt mantra eller affirmation som på daglig basis upprepas och slutligen manifesteras.

Jag vet att det finns en del människor som inte förstår eller vill ta ansvar för sin del i en konflikt eller missförstånd. Efter några år är det dags, när tillräckligt många chanser givits, att ta ett steg tillbaka, förlåta sig själv och den personen, och släppa taget. Vi behöver inte acceptera någonting som går emot vår Fria Vilja. Det är kärleksfullt att släppa taget när energin blir destruktiv och enkelriktad. Det är kärleksfullt att läka sina sår för att kunna gå vidare med sitt eget liv. Livet innehåller det vi själva skapar! Vi kan inte förändra andra människor och det är inte vår uppgift att göra det. Vi kan endast förändra oss själva, det vi är missnöjda med och skapa det liv vi själva vill ha och mår bra av. Om detta ansvar ständigt bortförklaras med oändliga ursäkter i form av väntan på att få upprättelse, ursäkt eller rättvisa styrs du av ditt Ego som kräver bekräftelse och uppmärksamhet. Troligtvis får du vänta väldigt länge på att få denna typ av gottgörelse eller så släpper du de egoistiska tankarna och inleder en förlåtelseprocess genom hjärtats energi för att släppa taget och äntligen bli fri.

”Jag är inte negativ, men…”
Negativa tankar gror bäst i en miljö där hoppet och tilliten förlorats och en alltför pessimistisk och cynisk inställning tagit plats. Det är en sak att vara realistisk och någonting helt annat att skapa orealistiska önskningar och mål som inte kan förverkligas. Negativ attityd skapar negativa situationer, händelser och drar till sig negativa människor. Har du t.ex. någon sjukdom? Det har många men att styras av sin diagnos är samma sak som att säga ”Jag är min sjukdom”. Alla krämpor, är enligt mig, en obalans i vårt energifält som till slut manifesteras till en fysisk sjukdom. Om du ständigt är bitter eller arg kommer du att få problem med gallan eller magen. Älskar du inte dig själv och har svårt för att förlåta kommer du att få problem med värk. Släpp tanken om att genetiska sjukdomar är något som du oundvikligen kommer att drabbas av. Det behöver inte alls vara på det sättet men är det någonting du fått höra av din mamma, pappa eller mor- farföräldrar har du blivit programmerad med den tanken och då blir det så också.

”Jag känner mig personligt kränkt”
I dag blir alltfler människor personligt kränkta för minsta lilla, även om det inte riktas mot dem personligen. Lite självdistans är inte fel att praktisera lite då och då. Universum kretsar inte enbart runt dig och kan inte enbart anpassas efter vad du tycker och tänker. Om du blir känslomässigt irriterad, sårad och besviken på grund av vad andra gör och säger styrs och påverkas du alltför mycket av andra. Vill du förbjuda någonting i världen, se då till att den energin läggs mer på människors empatilösa och kärlekslösa handlingar mot djur, natur, barn och människor. Om du blir ofrivilligt misshandlad, spottad på, blir negativt särbehandlad på grund av ditt utseende, kön eller ursprung är personligt kränkande och borde inte förekomma någonstans i världen. Blir du personligt kränkt för att någon säger NEJ till dig eller inte vill hjälpa dig för hundrade gången, är det ditt Ego som är problemet och inte den vänliga själen du utnyttjat i flera år.

”Jag hör men lyssnar inte”
Dessa människor lyssnar inte på vad som sägs och då särskilt när de själva frågar om råd. De gör oftast tvärtom och beklagar sig sen över det dåliga resultatet, år in och år ut. Att uppmuntra och stärka någon som väljer att sitta fast är tids- och energikrävande. Även om du älskar den personen måste en gräns sättas genom att tala om att du vägrar att lyssna på samma problematik. Förhoppningsvis kommer den personen att ta tag i sin situation och hjälpa sig själv när klagoventilen strypts, eller så hittar de ett nytt offer att lasta över sin energi på. De förstår inte att all den negativa energin de faktiskt dumpar över på någon annan måste transformeras och frigöras. Att stå kvar på samma punkt och stampa är ett individuellt val, allting går att förändra om viljan finns. Människor som inte respekterar dina önskemål och gränssättningar är inte värda din omtanke, tid och energi. De lyssnar inte på dig, de ignorerar dina behov och kommer ständigt med en rad av ursäkter.

”Jag duger inte till någonting”
Säger du detta ofta till dig själv är precis denna form av bekräftelse du kommer att få. Den värsta och största kritikern är du själv. Om du inte älskar dig själv, kommer du att dra till dig människor och händelser som ständigt kommer att bekräfta detta påstående. Endast du själv kan sätta stopp för dessa tankar. Om du förväntar dig att ständigt få beröm eller att någon ska lyfta upp dig när du fallit kommer du till slut att bli besviken, svag och väldigt ensam. Ingen orkar i längden att göra detta förfarande år ut och år in. Det är inte någons ansvar att ständigt lyfta upp dig, det är din egen skyldighet! Börja se dig själv ur ett mer kärleksfullt perspektiv. Lägg din energi på det du är bra på och börja omprogrammera dina tankar på daglig basis.

”Jag gör det i morgon”
Denna attityd är många gånger också en undermedveten taktik i form av en försvarsmekanism som skjuter fram tråkiga och jobbiga uppgifter. Morgondagen kommer med nya utmaningar och uppgifter som måste lösas. I slutet av veckan har dessa uppgifter kanske till och med mångdubblats. Detta är givetvis väldigt överansträngande, tar mycket energi, fokus och tid. Oavsett vilka utmaningar eller uppgifter du än konfronteras med, är det viktigt att ta tag i dem meddetsamma. Lär dig prioritera, ta det mest akuta först. Jag lovar dig, att efterhand kommer du att se och känna hur livet och tiden blir mycket lättare, när den tyngden från dina axlar lättar.

”Jag behöver din hjälp”
Att hjälpa någon med en knivig situation eller till ett bättre mående är underbart kärleksfullt. Det är en ära att få det förtroendet av en medmänniska i nöd. Däremot ska du passa dig för dem som ständigt manipulerar dig genom att säga de rätta sakerna när de behöver någonting av dig. Jag pratar givetvis om den typ av människor som vädjar till din generositet och kärlek så länge de gynnas av detta. När du väl hjälpt dem ersätts tacksamheten med avundsjuka och avståndstagande. Detta visar de genom tystnad och utebliven uppskattning för att lyfta fram dig. Om du hjälpt någon, år ut och år in, kommer de att hemlighålla det eller till och med ta åt sig äran för det. Bli inte förvånad om de utvecklar någon form av tillfällig minnesförlust eller där sanningen förvrängs till någonting helt annat. Det skadar inte att ta ett steg tillbaka och ställa sig frågan: ”Vad har den personen gjort för mig de senaste åren” För mig är flöde väldigt viktigt i alla sammanhang och när den energin blir enkelriktad drar jag mig tillbaka och sätter en tydlig gräns mot detta beteende. Detta gör jag för att jag värderar, respekterar, älskar mig själv och mitt arbete. Min energi, kunskap och arbete ska inte slösas bort på energitjuvar och oärliga människor.

”Jag vill ha ständig bekräftelse och uppskattning”
Det är viktigt för alla människor att få bekräftelse och uppskattning för ett väl utfört arbete, personlig bedrift eller någonting annat vi brinner för. Däremot är det ett stort språng till att kräva det av sin omgivning i tid och otid. Faktum är att människor som ständigt söker denna form av bekräftelse tror inte på sig själva och kan därför inte ens ge det till andra. De flesta som ständigt kräver denna typ av bekräftelse, är för det mesta väldigt dåliga på att visa det själva. Det innebär ju att kunna ha fokus på någon annan, än sig själv, lite längre än 5 minuter. De tror att de gör det genom att spegla något de själva är i behov av att höra men det är oftast inte något andra behöver bekräftelse i. Att kunna uppskatta sig själv till 100% är att vara trygg i sig själv och älska sig själv villkorslöst.

”Jag förstår inte”
Antingen har man förståelse för en medmänniskas situation eller inte. Hur många gånger och på olika sätt ska man behöva förklara varför man inte kan göra vissa saker som innan. Smärta tar mycket energi, glädje och lust. Det är ingenting en normalt funtad person faktiskt väljer. Om det är något jag inte gör är att konstant gnälla och lyfta fram hur jag mår. Om jag tar ett avstånd på grund av smärta ska jag inte behöva förklara mig och be om ursäkt för att jag inte är tillgänglig för människor som tar min energi. De flesta är inte ens medvetna om att de tar energi. Det kommer med automatik genom att prata om sin situation, problem i livet eller någonting annat. Hur gör du när du pratar med dina vänner och någon berättar att de sitter fast i livet eller inte mår bra. Antingen lyssnar du och inte säger ett ljud eller så försöker du peppa och hitta lösningar för att hjälpa personen i fråga.

”Jag är ledsen för…”
Alla kan få förhinder av olika slag, livet är vad det är ibland. Men även de dåliga tiderna har ett slut och då är det bra tidpunkt att faktiskt utföra det man lovat. Något jag absolut aldrig gör är att jaga människor till att uppfylla sina löften till mig eller påminna människor om att betala sina skulder till mig. Om jag lovar att ställa upp för någon så gör jag det. Jag avsätter min tid och energi till att hjälpa dem med det som de behöver. Om jag är skyldig någon pengar ser jag till att betala dem tillbaka så fort jag kan. Det är inte meningen att någon ska behöva påminna mig om att betala en skuld till dem. Det ansvaret är faktiskt mitt eget.

”Jag kan inte på grund av…
Ursäkterna är många till att inte ge sig själv möjligheten till förändringar. Det kan röra sig om precis vad som helst i livet. Vi har alla makten att påverka och endast vi själva bär på kraften att förändra och skapa det vi vill ha.

”Allt som jag är rädd för ska förbjudas”
Vilken typ av värld ska vi skapa genom alla dessa förbud? Om du inte klarar av ett ansvar eller är rädd för att leva, utforska, testa nya saker och mycket annat behöver inte det innebära att alla känner som du. Inse att dina egna rädslor och ångest skapar det liv du lever och att du bidrar till att föra över dina rädslor och ångest på dina barn, barnbarn och djur.

”Är du rasist eller”
Rasistkortet dras fram i tid och otid, oftast utan någon som helst grund. Det är stor skillnad på diskriminering och rasism. Att behandla andra dåligt utifrån utseende eller bakgrund är diskriminering och inte rasism. Det innebär att det finns många fördomar, rädslor och hat gentemot det man inte förstår. Att bli diskriminerad är att t.ex. inte få samma möjligheter, rättigheter och förutsättningar till utbildning och arbete, precis som alla andra i ett samhälle. Utseende, efternamn och bakgrund är inte ett skäl till att behandla människor illa men det gör diskriminerare hela tiden. Hund och katt är två olika raser (arter) och likaså hajar och delfiner. Dessa arter kan inte para sig med varandra eftersom de är biologiskt inkompatibla. Men bland människor finns det bara en enda ras och det kan ingen ändra på. Vilket utseende man föredrar i val av partner är en ensak och det har ingen med att göra. Därför är det ganska löjligt att kalla någon för rasist för det man i själva verket gör är att erkänna att man själv är diskriminerare i allra högsta grad.

Vänligen dela tack

© Diana Sjöbeck

Det här inlägget postades i Uncategorized och har märkts med etiketterna , , , , , . Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Släpp taget och ta tillbaka din kraft

  1. Lotta Moberg skriver:

    Hej finaste Diana har läst att det är okej att kopira dina bilder om ditt namn syns med som ju står i nederkant på bilden,gäller det över facebook med ? Skriver mycket inlägg på min sida å du har så bra texter med fina bilder tycker jag, Varma Kramar till Dig å Tack för att just Du finns ♥♥

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s